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与爸爸和好吧——发现父亲的作用和影响 Making Peace With Your Father
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作者：【美】大卫·斯托普 Dr. David Stoop
译者：李丽波
【图书信息】
出版社：九州出版社
出版日期：2005年9月
版次：1
ISBN：7801951913
装帧：平装
开本：32
页数：217
【推荐】
美国婚姻与家庭研究中心
美国家庭康复中心
美国新生咨询中心
强烈推荐！
对那些在父亲给予的创伤中挣扎的人们，大卫∙斯托普提供了极好的疗伤工具。
——全美大型咨询服务团体－新生咨询中心创始人斯蒂芬•阿特伯恩(Stephen Arterburn)
在过去二十五年的工作经历中，我发现：建立健全人格最大的障碍在于治疗他们从父亲那里得到的、深深的伤害。在《与你爸爸和好吧》一书中，斯托普博士给出了许多非常实用又有价值的事例，并针对这个问题提出了解决方法。无论你需要治愈过去的伤痛还是仅仅想作一个好父亲，都可以在这本书中得到鼓励和智慧。只要读一读“希望和治愈”一章，你便会发现这本书是物有所值的了。
——美国婚姻与家庭研究中心 执行总裁约翰∙布朗大学心理学教授格雷∙奥立佛博士
本书能够帮助读者理解，在我们一生的成长过程中父亲发挥了怎样的关键作用。无论他们悉心地呵护我们长大，还是远离了我们的生活，父亲在影响和塑造我们方面起了关键作用。对许多人来说，父亲的影响是一段令人心痛的记忆。斯托普博士为我们提供了切实可行的帮助并让我们认识到，通过对过去伤害的医治，我们有望与父亲重归与好。我极力推荐本书！
——知名心理学家 马克∙克劳福德《强迫性思维的陷阱》作者
这是一本人人都想一睹为快的书，我只能用“极富洞察力”和“非常实际”这两个词来形容它。而且，本书的内容编排也会使读者很快找到自己的兴趣所在。
——临床心理学博士 诺曼∙莱特《女儿背后的爸爸》作者
【节选】
第一部分 父亲，你有多重要
有谁真正懂得父亲的心?
——托马斯•乌尔夫《望家天使》
第一章 寻找父亲的足迹
父亲。每个人都有一位——无论是好是坏。其实，每个人也都需要一个爸爸。
你的父亲是什么样的？当你想起父亲时，是否回忆起一些温暖而幸福的时光？在起居室的地板上和你打成一团；睡觉前听他讲那些有趣的故事；溜出去请你美美吃一顿冰淇淋；问问你在学校过得怎么样？
或者你有一些不愉快的回忆？你把牛奶撒了，结果父亲大声责骂你；他正看自己最喜欢的电视节目时，你偏要问这问那并因此挨了一巴掌；在棒球比赛最关键的第九局时，你未击中、因而退场，父亲却当着你朋友们的面羞辱你？
更有甚者，也许你对父亲的记忆非常淡漠，或者说根本没有，因为他很少或从未出现在你的生活里？
无论你的回忆是否愉快，无论你的生活里是否有父亲，他的的确确塑造了你并继续塑造着今天的你。每年都有许多顾客来我们的诊室咨询问题。我们经常发现，在处理所谓“真正”的问题之前，我们的顾客总是需要谈论并解决一些和父亲相关的、痛苦的问题。
正如我们在这本书中看到的，父亲在孩子成长过程中起着关键作用。我再强调一下：我们每个人的父亲，在造就今天的我们这一方面起到了主要作用。他们的成功使我们坚强，他们的失败使我们脆弱。
与爸爸和好——这是一次旅程，也是最终目的。当你拿起这本书，就开始了旅程。当然，读这本书花不了多少时间，但这次旅程却将持续一生。
在旅途中，有时你会感到难以忍受的痛苦，有时你也会体验到难以想象的快乐。
你将打开旧有的伤痛，你也会找到治愈的方法。
有时你也会纳闷，你所寻找的那些人和事是否真的能够寻见? 然后你看见了希望，又充满信心地继续这个旅程。
寻找父亲在我们成长过程中的足迹，是一次危险然而必要的征程。如果我们想拥有一个完整的人生, 就要勇敢地面对它。
我已经踏上了这个旅程, 还在途中。现在, 我邀请你们与我同行。
我自己的旅程将追溯到五十年前。
父亲，家庭半径之内的看顾
当我还是个小男孩时，对父亲所期望的仅仅是希望他在家。他的确在家，至少是大部分时间在家。一般都认为，这已经足够了。
爸爸在一家制造厂做电焊工。我记得他每天傍晚下班回来时总是精疲力竭。他和妈妈打了个招呼，然后洗洗就吃晚饭。餐桌上的对话总是很简洁，爸爸经常会问一句“今天学校里过得怎么样”，姐姐和我便说“还行”。仅此而已。晚饭后，爸爸回到起居室，半躺在他的专用沙发里读报纸，直到开始打瞌睡。
在家里买电视机之前, 有时候我们全家会聚在一起听收音机里的节目。全家人都聚在收音机前，就像今天人们聚在电视机前一样。那些温馨的日子，我仍然记忆犹新。但是, 那样的时刻并不多。
我家的作息时间很有规律。爸爸为人严谨刻板，他不喜欢违反常规的例外。他希望孩子们也要时时保持安静，处处小心谨慎——不论我们是在干家务活，做课外作业，还是玩耍。我们通常都会按照爸爸要求的去做，因为我们早就知道，惹恼了这个爱尔兰人会有怎样的后果。
周末也是一成不变的。礼拜六父亲一般在家里干活，在车库里修修补补。但是，他从不让孩子们参与进来, 和他一起干。
礼拜天是必须留出来去教堂的。我们每周早晚都去教堂，从不间断。偶尔，礼拜天的下午才会有些特别。早晨礼拜仪式结束后，我们有时出去吃饭，下午可能去艺术展览馆。那里的环境很好，周围有树和湖。小时候我们经常在湖边跑着玩。长大一点后，我们更多地呆在展览馆里。我还记得自己经常独自一人流连于那座古老陈旧的大楼里，欣喜地观赏那些从欧洲、埃及、和东方运来的艺术品。我极度渴望知道我那小小世界之外的事情，还有过去发生的事情。但是礼拜天下午我们一般只是在家看书，还有睡觉。
爸爸几乎无法满足我对知识的渴求。他总是沉默寡言，很少谈论时事。对他的过去，他也几乎闭口不谈。我知道他在爱尔兰长大，那对我来说是一个充满异域风情的地方，但却根本没有可能让他谈论起爱尔兰。有时我们会去看望爸爸的弟弟，我的汤姆叔叔。家里的女人都聚在厨房，而男人都呆在客厅，孩子们最好走远一些，可不要妨碍了大人们的谈话。有时我能听见他们零星的谈话，我知道这不是我该加入的地方。
事实上我们全家呆在一起的时间很多，至少表面上如此。尽管如此，我们在情感上却保持着相当的距离。我家的生活不完全像那种“爸爸什么都懂”的家庭，但是父亲作为家庭权威的情况在那个年代是相当普遍的。
父亲，后备母亲？
那么父亲的职责到底是什么呢？
传统观念认为，妈妈的主要位置是在家里，而父亲的职责在外面——出去工作挣钱养家。在家里，他只像个后备母亲，当母亲生病或有事情不在时，他才伸出援助之手。
即使在今天，对许多人来说，“亲子教育”几乎是“母亲抚养”的同义词。根据这种观点，父母双方都应该和孩子建立亲密的关系，共同关心养育孩子，允许孩子逐渐离开父母从而形成自己的个性等。但是这种父母双方的职责，现在反成为母亲的职责了。
之所以说母亲的职责，是因为有一种观点，认为母亲和孩子的亲密联系是由先天的生理特点所决定的。当孩子还在母亲子宫中的时候，母亲和孩子就开始亲密联系了。胎儿能听到母亲的声音，品尝母亲输送的食物，甚至感觉到母亲的感情，这些都为出生后和母亲的亲密关系打下了基础。新生婴儿和母亲的需要是互相补充的，婴儿需要母亲的照顾，母亲也需要照顾婴儿，一切都显得完美无缺。
母亲本能的知道婴儿需要什么，她知道孩子何时饿了，何时困了，或觉得孤单，或者只是需要换个尿片。父亲总是对母亲的直觉感到迷惑不解。对父亲来说，孩子的哭声真的都是一样！
父亲也曾尽可能地帮帮手，但在孩子出生的头几个月，他并没有多少机会。尤其在哺乳期，父亲能做的仅限于换尿片或者抱抱孩子而已。在孩子出生的前几个月，父亲并没有太多机会和孩子玩耍，或以他们特有的方式逗孩子。孩子的大部分需要只能由母亲满足，因此，在这个阶段亲子教育或多或少就等同于母亲对孩子的抚养。
但不幸的是，太多的父亲似乎从来没有意识到——丫丫学语的婴儿开始蹒跚迈步了，不知不觉地上小学了, 进入青春期了。他们却继续认为，照顾孩子是母亲的职责。
我的父亲只做男人的工作——他出去工作挣钱，然后拿回家。他也干一些粗活，诸如割草坪啦，修车，刷房子等等。母亲则做饭，擦地板，照顾孩子们。当我们做错了事，父母却也一反他们的传统角色，我们就得面对父亲和他的皮带了。母亲令人爱戴，父亲令人尊重，甚至敬畏。
话又说回来，许多人认为传统意义上的男女分工是神圣的。女孩要学做饭，学针线活，洗衣服，打扫房间，期望将来嫁给一个能养活她的丈夫；男孩子们则去干重体力活，期望将来找到一份能养家糊口的工作。大学学历对男孩子来说是至关重要的，对女孩子却是可有可无的选择。
在我成长的过程中，情况开始有了变化。
斯波克博士来了——随之而来许多育儿专家的书籍极大地影响了我们这一代人，这些专家极力拓展父亲的角色。他们鼓励父亲和母腹中的胎儿说话，这在一定程度上可以补偿母亲和胎儿先天性亲密联系的优势。
新一代的父亲在孩子出生时，不再焦急地等在产房外面，而是走进产房。他们已经学会指导妻子进行分娩（这一角色过去由女助产士来完成）。
但是父亲角色拓展的同时，它基本上仍然被视为母亲角色的延伸。在养育孩子的过程中，男性独一无二的作用没有得到重视。一个非常尽责的父亲在家中的作用就像母亲的助手，尽管他们的主要作用是为家庭提供经济保障和制定纪律——也许从感情上和母亲更亲密些的孩子是这样认为的。
实际上，许多父亲都面临工作和家庭之间的冲突。有些父亲找到了一些方法，投入家庭生活，以积极，健康的方式照顾他们的孩子。有些父亲也想为家庭多付出一些，但是迫于工作压力，他们不得不早出晚归。回家后所做的唯一一件事就是让自己瘫倒在什么地方（五十年代以后的父亲通常会半躺在电视机前）。有些父亲则采取一些有破坏性的放松方式，他们或将自己灌得酩酊大醉，或将被压抑的愤怒发泄到妻子儿女身上。
我正是在这个转折期成为父亲的。比起父亲那一辈人来说，我对孩子所做的要多得多。但是在每个孩子出生的头一年，我还是很难感受到一个父亲的独特作用。因为在第一年，亲子教育还只是处于喂养阶段，我所做的也无非就是像母亲那样照顾孩子。我只是比传统意义上的父亲做的更多些罢了。
父爱，一种集体缺失？
人类学家玛格丽特•米德等学者认为，在抚养孩子方面，人类与动物并无二样。所谓父亲抚育孩子的观点纯属是人类缔造出来的。若真如此，为什么许多没有父亲的人，或者与父亲在感情上疏离的人极其渴望父爱呢？
如果你也有这种渴望，你就和许多家庭研究者一样，也在思考同样的问题——关于父亲，父亲的抚育和父爱。
关注父亲在亲子教育中的作用是近期研究中相当大的进步。几年以前，父亲的作用不但不受重视，反而在很大程度上被忽视了。即使今天人们对研究父亲职责的兴趣已在逐渐升温，但比起研究母亲作用的如山的资料和理论书籍，这个领域的研究依然是凤毛麟角。通过大量的调查研究和收集到的数据，我还是要充满自信地说：不论他们发挥了自己的职责与否，父亲在影响我们的人生方面起了至关重要的作用。
对于那些研究父爱缺失对孩子的影响的学者来说，这是一个最好的年代。早在二十世纪四十年代——我成长的年代，离婚是非常罕见的，我童年的朋友没有一个来自单亲家庭。对我们而言，只有非常有钱的人和不负责任的人才离婚。人们几乎很少大声提到离婚这个词。
从那以后情况就不同了。据推测，约有三分之一的孩子在他们生活的某个阶段会经历父母离异。这其中，近一半的孩子在相当长的时间生活在单亲家庭，而单亲家庭中绝大部分是单亲母亲在带孩子。
宾西法尼亚大学进行的一次调查显示，有四分之一的美国孩子是在没有父亲的家庭长大，加起来总数超过1500万。研究发现，这些孩子中有一大半从来没去过他父亲的新家，有40%的孩子平均一年都见不到父亲一次。被调查的人员来自不同的种族、社会阶层和不同的国家。在法国，大约有200万小孩生活在没有父亲的家庭，加拿大是120万。
布什政府健康与人道服务组织的秘书路易斯•萨莉文博士曾提到：比起1965年的父母，今天的父母和孩子在一起的时间比以前要少40%，其中还不包括激增的离婚家庭。目前的离婚率是25年前的两倍多。按照萨莉文博士的说法，缺少父亲是我们这个时代家庭面临的最大挑战。
随着时间的流逝，父爱的缺失对这一代人所造成的影响逐渐显露出来。然而，在研究父爱缺失给家庭带来影响的同时，我们也逐步认识到了父亲在家中无可替代的作用。我们从没有这样清楚的认识到，父亲的行为影响了我们的为人处事。行为科学家也逐步认识到：在孩子童年和青春期，父亲起到了怎样的作用。另外，父亲和母亲是不同的，单亲无论多有责任心，还是不同于父母双亲。
好的一面是，我们开始了解父亲在家庭中的重要性。不好的一面是，在付出了诸如父亲在家庭中缺失、与孩子在情感上疏远以及给孩子带来伤害等沉重代价后，才意识到这一点。
毫无疑问，一个家庭缺少父亲会有严重的后果。例如，大约一半的单亲母亲家庭生活在贫困线以下。离婚后母亲的收入几乎下降了三分之一。一个直接后果是她们被迫经常搬家，使家庭陷入更大的压力和不稳定之中。缺乏邻里间的帮助和人际关系纽带被认为是单身母亲家庭主要的负面影响。
另外，单身母亲必须设法填补父亲离开的空缺。她的角色变得混乱，她变得更加沮丧和疲劳，和孩子在一起的时间更少了。没有人帮助她，支持她，甚至连个商量的人都没有。她的育儿过程变成了满足当前需要和解决危机。
这就是那些缺少父亲的家庭的现状，其中还不包括有些家庭——虽然有父亲，但在情感上和孩子非常疏远，就和没有父亲一样。或者更糟，有些父亲给家庭带来了严重的问题。
有研究显示，大约10%的父亲会对孩子进行生理上、性方面的虐待。估计有五分之一的女孩在家中受到来自父亲的性侵害。有一份调查表明，一些在痛苦中挣扎的女孩谈到她们寻求安慰时，首选音乐；第二，女友；第三，电视；父亲却排在三十四位。从以上结果来看，这真的不足为奇。
今天在陪谈辅导办公室里总是挤满了拼命要寻找父爱的人——往往这些人都深陷痛苦之中。事实上，我们对父爱这种与生俱来的强烈的渴望更加使我们确信：对于我们形成健全的人格，父亲的确是至关重要的。许多人在很长时间内都无法满足这种渴望，说明我们的生活有严重缺陷。
幸运的是，我们有办法医治创伤；也有办法满足这种对父爱的渴求。我们将在以后的章节中深入讨论这个问题。但是，在理解并于生活中运用这些方法之前，我们首先需要找到这些问题的症结所在。
浏览这本书的时候，我们将重点分析那些被遗忘的父亲，看看他的角色如何影响了儿女们的生活。我们将看到他在家庭中的独特作用。同时，我们也需要认识到父亲的一些破坏性行为对我们造成的伤害，以便我们在医治的过程中采取积极有效的步骤。
【图书目录】
第一部分 父亲，你有多重要
第一章 寻找父亲的足迹
父亲，家庭半径之内的看顾
父亲，后备母亲？
父爱，一种集体缺失？
第二章 父亲，你有什么职责
婴幼儿时期： 出生到五岁
父亲，不只是替补妈妈
小学阶段： 六岁到十二岁
父亲，孩子的启蒙教师
青春期：从十二岁到十九岁
父亲，一个特别的伙伴
第三章 父亲，你的四个角色
父亲，幼儿的养育者
父亲，儿童眼中的权威者
父亲，少年心中的战士/保护人
父亲，成年孩子的精神导师
第二部分 父亲，当你离开我
第四章 婴幼儿时期：父亲缺席
帕姆，海蒂和丽萨三姐妹的故事
罗恩，杰瑞和泰德三兄弟的故事
第五章 小学阶段父亲缺席
玛丽亚和琳达姐妹俩的故事
盖瑞和艾德兄弟俩的故事
第六章 青春期父亲缺席
詹妮和艾米的不同成长经历
沃雷的青春期
第三部分 父亲，你让我失望
第七章 父亲会伤人
父亲是如何逃避我们的
工作狂父亲
沉默的父亲
没有感情的父亲
酗酒的父亲
父亲是如何伤害我们的
专制型父亲
暴力型父亲
诱惑型父亲
竞争型父亲
期待一个好父亲
理想中的父亲
没有足够好的父亲
第八章 双重危险的父亲
施虐的父亲
骚扰的父亲
令人恐怖的父亲
懦弱的父亲
第四部分 父亲，我们和好吧
第九章 面对真相
第一步 辩识症状
第二步 弄清事实
第三步 发现家庭秘密和家庭神话
第四步 说出难言之隐
第五步 重写家庭历史
第六步 回顾损失
第十章 与父亲和好
第七步 等待
第八步 原谅
第九步 与其他人分享你的经历
第十步 拓展新的角色
第十一步 忏悔过去
第十一章 完美的父亲
耐心的父亲
与父亲和好的具体分步日志
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